Showing 1 Result(s)
Dzērieni Vegānu receptes Veselīgi

Svaigais zemeņu smūtijs

Sastāvdaļas: 1 banāns 250 ml mandeļu piena 250 g zemeņu 100 g ananasa 1 ēdamkarote mandeļu 1 tējkarote linsēklu   Pagatavošana: Visas sastāvdaļas sasmalcina, sagriež. Visas liek blenderī, līdz smūtijs ir viendabīgs.   Uzturvērtība vienā porcijā: 120 kalorijas, 2 g tauku, 26 g ogļhidrātu, 2 g proteīna, 16 g cukurs, 0 mg holesterīns, 90 mg …